Programa para prevencão e cura de lesões por esforço repetitivo (LER)

27 12 2009

Workrave este é o cara da vez , programa excelente e ainda livre 😛

Muito bom este programa .

Ele está em português tanto no linux , quanto no windows .

Ele está sob licença GPL , o que , quer dizer  que ele , é um software livre e pode ser vendido por qualquer um , só não pode ser fechado , transformado em software proprietário e também quer dizer , que ele sempre vai ser livre .

Todo mundo sabe que hoje em dia um dos maiores problemas para quem trabalha com computadores (ou passa muito tempo na frente dele) é a L.E.R. (Lesão por Esforço Repetitivo). A melhor forma de combatê-la é a prevenção, fazendo pausas e exercícios de alongamento durante seu horário de trabalho.

Completamente em português, o Workrave traz uma solução para evitar a L.E.R. e outros tipos de lesões, informando ao usuário a hora de fazer um pequeno intervalo.

O programa possui 3 modos de aviso (micropausa, descanso e limite diário) que podem ser configurados de acordo com suas necessidades. Ele possui a opção de “travar” a estação de trabalho, evitando que você continue trabalhando e ignore o aviso. Também é possível adiar o aviso em alguns minutinhos, permitindo que você termine a tarefa que estava realizando.

Exercite-se

A grande funcionalidade do Workrave são os exercícios que ele sugere durante as pausas: alongamentos, movimentos de cabeça, treinamento de foco, etc. Eles são exibidos através de imagens animadas e textos explicativos em português.

Este software é desenvolvido primáriamente por Rob Caelers & Raymond Penners , mas como se trata de um software livre , ele recebe contribuição de código de outros programadores .

Leia também o PDF do site oficial , que está em português e explica melhor o programa .

http://www.workrave.org/leaflet/files/leaflet-pt_BR.pdf

Leia também sobre ele aqui nestes sites :

http://www.efetividade.net/2007/07/16/workrave-um-programa-que-ajuda-a-impedir-a-tendinite/

http://iuribr.blogspot.com/2009/08/workrave-software-para-prevencao-da-ler.html

Screenshots do programa no windows e linux

http://www.workrave.org/screenshots/windows/

http://www.workrave.org/screenshots/unix/

Página para download :

http://www.workrave.org/download/

Site do oficial do programa em inglês :

http://www.workrave.org/welcome/

Fontes  :

Canal IRC do ubuntu

http://www.baixaki.com.br/download/workrave.htm

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